통풍 원인, 증상
통풍 뜻
통풍은 체내 요산(uric acid) 수치가 비정상적으로 높아져 관절에 요산 결정이 침착되면서 발생하는 염증성 질환입니다. 주로 엄지발가락 관절에 통증과 붓기를 유발하지만, 발목, 무릎, 손목 등 다양한 관절에도 영향을 미칠 수 있습니다. 통풍은 고대부터 알려진 질병으로, 종종 '왕의 병'이라고도 불리며 부유한 사람들에게 주로 발생한다고 알려졌지만, 현대에는 생활습관에 따라 누구에게나 발생할 수 있습니다.
통풍 원인
통풍 원인은 체내 요산 수치가 증가하는 것입니다. 요산은 퓨린(purine)이라는 물질이 분해되면서 생성되는데, 퓨린은 일부 식품과 음료에 다량 포함되어 있습니다. 요산 수치가 높아지는 이유는 다음과 같습니다:
- 식습관: 육류, 해산물, 알코올(특히 맥주), 당분이 많은 음료 등 퓨린이 많은 음식을 과도하게 섭취할 경우 요산 수치가 증가합니다.
- 비만: 체중이 증가하면 요산 수치가 높아질 가능성이 큽니다.
- 신장 기능 저하: 신장이 요산을 제대로 배출하지 못하면 혈중 요산 농도가 높아집니다.
- 유전적 요인: 가족력에 의해 통풍 발생 위험이 높아질 수 있습니다.
- 기타: 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등 대사 증후군과 관련된 질환도 통풍 발생 위험을 높입니다.
통풍 증상
통풍의 주요 증상은 갑작스럽고 극심한 관절 통증입니다. 주요 증상은 다음과 같습니다:
- 갑작스러운 발병: 주로 밤에 갑작스럽게 발생하는 관절의 극심한 통증과 붓기.
- 발적과 열감: 통풍이 발생한 부위는 붉어지고 뜨거워질 수 있습니다.
- 움직임의 제한: 통풍이 발생한 관절을 움직이는 것이 어렵고 통증이 심합니다.
- 반복성: 치료하지 않으면 통풍 발작이 반복적으로 발생하며, 점차 더 많은 관절에 영향을 미칠 수 있습니다.
통풍 진행과정
1단계: 무증상 고요산혈증 -> 혈액 속 요산의 농도가 높지만 증상이 없어 이런 상태로 장기간 살게 됩니다.
2단계: 급성 통풍성 관절염 -> 발 주변이 빨갛게 붓고 열이 나며 걷기 힘들 정도로 발작이 나타납니다.
3단계: 간헐기 통풍 -> 2단계의 통증이 없는 시기입니다.
4단계: 만성 결절성 통풍 -> 발작이 더 자주 발생하고, 부어 올랐던 것이 더 커지고 변형을 일으킵니다.
통풍 관리 및 예방방법
- 식이요법:
- 퓨린이 많은 식품(붉은 육류, 내장, 해산물 등)을 피하고, 저지방 유제품, 과일, 야채를 섭취합니다.
- 특히 맥주와 고도주와 같은 알코올 섭취를 가급적 하지 않는 것이 좋습니다.
- 물을 충분히 마시는 것은 체내 요산 배출을 돕습니다.
- 체중 관리:
- 체중 감량을 통해 요산 수치를 낮추고, 비만으로 인한 통풍 위험을 감소시킵니다.
- 운동:
- 규칙적인 운동을 통해 체중을 관리하고, 전반적인 건강을 증진시킵니다. 단, 통풍 발작 시에는 무리한 운동을 피합니다.
- 약물 치료:
- 통풍 발작 시에는 항염증제(NSAIDs), 콜히친(Colchicine), 스테로이드 등을 사용하여 염증과 통증을 완화합니다.
- 요산 저하제(알로퓨리놀, 페북소스타트 등)를 통해 혈중 요산 수치를 낮춥니다.
- 정기적인 검진:
- 정기적인 건강 검진을 통해 요산 수치와 관련된 다른 대사 질환을 관리합니다.
통풍은 관리가 필요한 만성 질환입니다. 올바른 식습관과 생활습관 개선, 정기적인 검진, 적절한 약물 치료를 통해 통풍을 효과적으로 관리하고 건강한 생활을 유지할 수 있습니다. 통풍의 증상이 의심된다면 조기에 의료 전문가의 상담을 받아 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.
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