좋은 콜레스테롤1 콜레스테롤 낮추는 방법: 좋은 콜레스테롤 높이고 나쁜 콜레스테롤 관리하기 콜레스테롤 낮추는 방법: 좋은 콜레스테롤 높이고 나쁜 콜레스테롤 관리하기 콜레스테롤, 꼭 나쁜 것일까?많은 사람들이 "콜레스테롤" 하면 몸에 해롭다고 생각하는데요, 사실 꼭 나쁜 것만은 아닙니다. 콜레스테롤은 우리 몸에 꼭 필요한 지방 성분으로, 세포를 보호하고 호르몬을 만드는 데 중요한 역할을 합니다. 하지만, 너무 많으면 문제가 되죠. 오늘은 콜레스테롤의 종류와 관리 방법을 알아보도록 하겠습니다. 콜레스테롤 종류1. 좋은 콜레스테롤 (HDL)HDL은 "고밀도 지질단백질"이라고도 불리며, 나쁜 콜레스테롤을 간으로 보내 몸에서 제거하는 역할을 합니다. 쉽게 말해, 몸속의 청소부 역할을 한다고 보시면 돼요. 이 HDL 수치가 높을수록 혈관 건강이 좋다는 뜻입니다. 2. 나쁜 콜레스테롤 (LDL)반대로,.. 2024. 10. 20. 이전 1 다음
