영양제먹는방법1 영양제 먹는 순서 영양제 먹는 순서 알려드리겠습니다. 요즘은 건강을 챙기려는 인식과 함께 바쁜 현대사회에서 챙기기 어려운 부분들을 영양제로 많이 보충하고자 다양한 영양제도 많아졌을뿐더러, 영양제 먹는 순서 그리고 시간도 잘 확인하여 먹으려는 현대인들이 많아졌습니다. 건강하기 위해 식습관부터 운동, 생활습관 등 지킬 것이 많지만 영양제를 통해 추가 보충 해줄 수 있는 것은 해주는 것이 좋습니다. 지용성 영양제와 수용성 영양제 영양제는 크게 2가지로 나뉘는데 기름에 녹는 '지용성'과 물에 녹는 '수용성' 입니다. 이 둘을 잘 구분하여 먹는 시간을 잘 맞춰야 더 큰 효율을 볼 수 있습니다. 지용성 영양제 : 오메가3, 코엔자임 Q10, 비타민A, 비타민D 3, 비타민E, 비타민 K2 지용성 영양제는 기름진 음식과 같이 복용하면.. 2023. 8. 13. 이전 1 다음
